こんにちは😊

暑い日が続いていますね💦💦

コロナで今までのようにお出かけにも行きづらいご時世になってしまいましたね💦

家からあまり出ず、動かない生活が続いていたので痩せようと思い、筋トレを始めてみました😊

いつもすぐに楽な方へと甘えてしまう私。今回のダイエットこそは！自分に勝つよう言い聞かせ頑張ってみした。

そうすると後日、案の定筋肉痛がきましたがふくらはぎがいつもと明らかに違う…かかとが地面に着くことができず激痛が走ります💥

立つのもやっとのことだったので、さすがにダメだと思って病院に行くと先生から一言。

「肉離れだね。笑」

トレーニングを頑張りすぎて肉離れになってしまいました😭

痩せたかっただけなのに大事になってしまいました💦

「頑張りすぎも良くない」という言葉をよくききますが、まさにこのことですね。笑

みなさんも不慣れな「頑張りすぎ」はせず、今は特に暑い時期なので、喉が乾いていなくてもこまめに水分を摂り、熱中症に気をつけて健康に過ごしていきましょう😆‼️ (さらに…)

8/13(木)～8/17(月)まで休診とさせていただきます。
8/18(火)より通常診療致します。
ご不便おかけしますが、よろしくお願い致します。

こんにちは(*´з`)
暑い日が続いていますね🍨
やっと夏がきたー！って感じですが、
今年はどこも出かけられない夏休みになりそうです(-“-)
大人も子供も「特別な夏」になるかとおもいます🤔
新しい夏の過ごし方を見つけて、楽しい夏休みにしましょう🎵

さてしんじ歯科では、先月から始まったレジ袋有料化に先駆け、
「しんじ歯科オリジナルエコバッグ」を作成しました💓
環境をテーマに２種類の絵柄のかわいいエコバッグがございます👜
来院された際はぜひお手に取ってご覧ください👀